患者様各位
　　　　　　　　
いつもありがとうございます。
当院の＜飯塚式SAIメディカルホワイトニング＞を安心して気軽にご利用いただけるよう、2011年より価格を維持して参りましたが、新型コロナウイルス感染症の流行により、ホワイトニング剤の輸入価格の高騰、医療品の高騰に伴い、現行価格でのご提供が難しくなりました。

長く＜飯塚式SAIメディカルホワイトニング＞を体験いただいております皆様には、大変ご迷惑をおかけしますが、2022年4月1日より価格改定させていただきます。

何卒、諸事情をご賢察の上、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

なお、新しいキャンペーン価格については、3月中旬にホームページや看板などで告知して参ります。

今後もよろしくお願いいたします。

2022年3月2日

当院では新型コロナウイルス感染症に罹患後、退院または軽快された方の受診目安を原則、
下記の通りとしています。

①入院の場合：退院後、2週間以降

②自宅・ホテル療養の場合：保健所の指示による健康観察終了後、2週間以降
　退院または保健所の指示による健康観察終了後、2週間は引き続き健康観察を実施していただき、
　体調がすぐれない場合はかかりつけの医療機関をご受診くださいますようお願いいたします。 　

　
　緊急時の診療におきましては、事前に電話等でご相談くださいますようお願いいたします。
　歯科医師が緊急の処置が必要と判断した場合は、日時等を調整し診療を行います。
　適切な感染対策を講じるためにも、来院前のご連絡にご協力をお願いいたします。
　当院では接触感染や飛沫感染のリスクを伴う歯科処置につきましては適切な感染対策を講じております。
　また、全スタッフについても毎日の出勤前の検温、体調報告を必須としており、毎月初めPCR検査を
　実施しております。
　患者さんにおかれましても、診療当日の問診時の回答にご協力をお願いしております。
　問診により、発熱などの体調不良が確認された場合、診療をご遠慮いただく場合がありますので
　ご了承ください。
　
　以上の取り決めは当院で安全な医療を受けていただくための運用となりますので
　ご理解とご協力をお願いいたします。


飯塚歯科 AI DENTAL OFFICE
院長 飯 塚 宏 明

患者様各位
　　　　　　　　
いつもありがとうございます。
当院の＜飯塚式SAIメディカルホワイトニング＞を安心して気軽にご利用いただけるよう、2011年より価格を維持して参りましたが、新型コロナウイルス感染症の流行により、ホワイトニング剤の輸入価格の高騰、医療品の高騰に伴い、現行価格でのご提供が難しくなりました。

長く＜飯塚式SAIメディカルホワイトニング＞を体験いただいております皆様には、大変ご迷惑をおかけしますが、2022年4月1日より価格改定させていただきます。

何卒、諸事情をご賢察の上、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

なお、新しいキャンペーン価格については、3月上旬にホームページや看板などで告知して参ります。

今後もよろしくお願いいたします。

2022年2月1日

開催が差し迫って参りました
オミクロン株の感染拡大に伴い
オンライン参加でも可能ですが
体験型セミナーなので、ご来場お待ちしております

オンラインの場合
１）セミナー：YouTube で配信
２）質疑応答：zoom に切替え

セミナー前日 1月14日（金）までに
オンライン希望の方には
YouTubeとzoomのURLをご案内します。

**********************************************
歯医者と姿勢　なんの関係があるの？

2020/03から2021/03飯塚歯科のデータを見ますと

歯がしみるは　２倍

顎が開かない 痛いは　２倍

詰め物が取れたは４倍になっています

なんでこんなことが起こったのでしょうか？

2020/03から神保町の人口は一気に減りました

出版社が数多くある神保町は一斉にテレワークに

移行していきました

今まできちっとしたデスクと椅子が与えられ

大きなディスプレーのある生活が当たり前でした

ある日突然　家の食卓のテーブルで

小さいノートパソコンで仕事する様に変わりました

誰とも喋ることなく２時間でも３時間でも

黙々と小さな画面を見つめる生活です

その時の姿勢はどうでしょうか？

歯医者と姿勢

まったく無関係の様でありながら


実は口の中にも大きな影響を与えていることを

お話ししたいと思います


参加申込は、下記E-mailおよび画像のQRコードから
お申込できます。
③紹介者：飯塚歯科 とお書き添えください。

申込先E-mail：pole.de.con@gamil.com

歯医者と姿勢　なんの関係があるの？

2020/03から2021/03飯塚歯科のデータを見ますと

歯がしみるは　２倍

顎が開かない 痛いは　２倍

詰め物が取れたは４倍になっています

なんでこんなことが起こったのでしょうか？

2020/03から神保町の人口は一気に減りました

出版社が数多くある神保町は一斉にテレワークに

移行していきました

今まできちっとしたデスクと椅子が与えられ

大きなディスプレーのある生活が当たり前でした

ある日突然　家の食卓のテーブルで

小さいノートパソコンで仕事する様に変わりました

誰とも喋ることなく２時間でも３時間でも

黙々と小さな画面を見つめる生活です

その時の姿勢はどうでしょうか？

歯医者と姿勢

まったく無関係の様でありながら


実は口の中にも大きな影響を与えていることを

お話ししたいと思います


参加申込は、下記E-mailおよび画像のQRコードから
お申込できます。
③紹介者：飯塚歯科 とお書き添えください。

申込先E-mail：pole.de.com@gamil.com

美楽2022年1月号がでました！

第四回目は「適切な歯ブラシの選び方」
45ページに掲載！

ぜひ、読んでください♪

◆口呼吸と鼻呼吸の違いとは？

普段、私たちが無意識のうちに行っている呼吸法には
・口呼吸
・鼻呼吸
の2種類があります。


基本的に、哺乳類が行う正しい呼吸法は
鼻から吸って鼻から吐く『鼻呼吸』で、
口呼吸を行うのは人間だけです。

犬が「ハアハア」と
口で息しているのを見たことがあるかもしれませんが、
あれは『パンティング』といって、
汗をかけない代わりに
体温を下げようとするときなどに見られる行動。

酸素はほとんど肺に送られていないようで、
正常な状態であれば、やはり鼻呼吸を行っているのです。

人間が口呼吸を獲得したのは、
言語を発するようになった影響だといわれています。


しかし、
口呼吸はあまり良い呼吸法とは言えません。

口呼吸をしていると冷たく乾いた空気とともに、
細菌やウイルスなどの異物が直接肺に入ってしまうため、
鼻呼吸に比べて、病気にかかりやすくなります。

◆口呼吸はむし歯や歯周病の原因に…

口呼吸による影響は、それだけではありません。


本来、お口の中の「だ液」は、
細菌や汚れを常に洗い流してくれています。

しかし、
口呼吸を続けていると
だ液が少なくなり乾燥状態に。

それによって
むし歯や歯周病の原因菌が
繁殖しやすくなります。


むし歯が進行すれば、
ズキズキとした耐えがたい痛みに襲われますし、
むし歯が神経に達すると神経の治療も必要になります。

また、歯周病は気づかないうちに進行しやすく、
放置していると
歯が抜け落ちるほど重症化してしまうことも…。




◆口呼吸による、さらなる悪影響

口呼吸による影響は、他にもたくさんあります。

・口臭の原因になる
・歯並びが悪くなる
・味覚障害を引き起こす
・いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因になる

このように様々なトラブルを招くため、
口呼吸をしている方は、
ぜひとも鼻呼吸に改善していきましょう。




◆「ベロ回し」で脱！口呼吸

それでは、実際に口呼吸を改善するためには
どうすればよいのでしょうか？

専門の治療を受けたり、
矯正器具を使うといった方法もありますが
まずはご自宅でも簡単にできる
「べろ回し」をご紹介したいと思います。

1．「舌先」を上顎の唇と歯茎の間、
小鼻の横あたりにグイっと入れます。

2．「口唇を閉じて」ご自分の舌が
回りやすい方向から始めます。

3．上顎の唇と歯茎の深い部分を「舌先」で
「ゆっくり」と「舌全体を使い」
強く前に「唇の周り」を押し出すように一回り。
「右回り3回」、「左回り3回」と行います。

4．初めての方や慣れない方は、
横臥して天井を見ながら行ってください。
慣れてきたら、椅子に座って「腰を立てて」
「肩甲骨を背骨に寄せて」、真正面を見て。
目線が「上がる」ようであれば
「顎」が上がっています。
軽く顎先を下ろしましょう。

※注意※顎を引くと目線が落ちます！

特に！！
「在宅ワークが多い方」、「食いしばりが強い方」は、
積極的に行っていただきたいです。

ただし！！
早くクルクルクルッって
やっても効果はありません。

効果は、
唇と歯頚の「深いところ」を
「ゆっくり」と口唇の周りを「押し出す！」
ようにすることが大切！！

慣れないうちは、
ベロ回しの回数は少なくて構いません。
『筋トレ』と同じです。


舌や口周りの筋肉を鍛えることで、
口が不意に開くことを防ぎ、口呼吸の改善の他、
いびきや誤嚥（ごえん）の予防効果も期待できます。

ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね。

2.歯と歯ぐきの間
歯や歯ぐきの間に、歯ブラシを90度に
なるように当て優しく揺するように
細かく振動させます。

歯ブラシの毛先を歯ぐきの溝（ポケット）に
45度に当てると余計な力が入り
歯質と歯肉を傷つけるためお勧めしておりません。
　
3.前歯の裏側
歯ブラシを縦に使い上下に動かして磨きます。
前歯の裏側は歯ブラシのかかと部分を使い、
優しく揺するように磨いてみましょう。

4.奥歯のかみ合わせ
奥歯の「かみ合わせ面」は溝が深く
磨き残しが多い場所です。
くぼみ部分にブラシを密着させて
小刻みに動かして磨きます。

お口を小さく開いて、
口角から歯ブラシを斜めに入れるなど
角度を調整しながら歯ブラシのつま先を
使って軽く当てて揺すります。

難しい場合は
ワンタフトブラシ（毛束が１つのみのブラシ）など
ヘッドがコンパクトなブラシを使用してみましょう。
ワンタフトブラシは
歯と歯ぐきの間・歯間を傷付けないように
優しく撫でるように『後ろから前へ一方通行』で
動かします。

飯塚歯科AI DENTAL OFFICE 院長の飯塚です。
10月、早くも半分過ぎようとしています。
急に、気温が肌寒くなってきましたね。

皆さんは、この秋、何か上達させたいことはありますか？

私は、3年前にリバーサーフィンを去る８月末で一旦終わった
city wave Tokyoで、始めたのをきっかけに、9月に初めて海でサーフィンを体験しました。
今はテイクオフができるようになりたくて、頑張るつもり。

さて、歯科において患者様に上達していただきたいことは『夜のブラッシング！！』

今回は、ブラッシングの基本と磨き残しのリスクが高い部位ごとについて
ブラッシングのこつをご紹介します。

2.歯と歯ぐきの間
歯や歯ぐきの間に、歯ブラシを90度に
なるように当て優しく揺するように
細かく振動させます。

歯ブラシの毛先を歯ぐきの溝（ポケット）に
45度に当てると余計な力が入り
歯質と歯肉を傷つけるためお勧めしておりません。
　
3.前歯の裏側
歯ブラシを縦に使い上下に動かして磨きます。
前歯の裏側は歯ブラシのかかと部分を使い、
優しく揺するように磨いてみましょう。

4.奥歯のかみ合わせ
奥歯の「かみ合わせ面」は溝が深く
磨き残しが多い場所です。
くぼみ部分にブラシを密着させて
小刻みに動かして磨きます。

お口を小さく開いて、
口角から歯ブラシを斜めに入れるなど
角度を調整しながら歯ブラシのつま先を
使って軽く当てて揺すります。

難しい場合は
ワンタフトブラシ（毛束が１つのみのブラシ）など
ヘッドがコンパクトなブラシを使用してみましょう。
ワンタフトブラシは
歯と歯ぐきの間・歯間を傷付けないように
優しく撫でるように『後ろから前へ一方通行』で
動かします。

ちょっとした心がけで
ブラッシングの効果がグンと高まります。

全てを一度にマスターするのは難しいかも知れませんが
「今日はこころ頑張ってみよう」と
ひとつずつチャレンジしてみてください。

上手に磨けているか不安な方や
自分に合ったブラシが分からないなど
お悩みの場合は、お気軽にご相談ください。
いつでもお待ちしています。